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(17.01.2014, 18:54)Löwe von Juda schrieb: [ -> ]Ich denke zwar nicht das du Tipps zum Abnehmen brauchst, falls doch bist du bei mir an der richtigen Adresse.

Es sind ja nur ca 10kg die ich bis zum April weniger haben will/werde. Tongue

Zitat: Von 130Kg auf 70 Kg.

yep, ich glaube mich erinnern zu können, daß du mir das schon mal geschrieben hattest.

70kg sind schon seeeehr beachtlich! Prost

Zitat:Und viel Spaß noch!

Danke,
Morgen vormittags geht es wieder gen Heimat

ciao derweil

Na, 10Kilo sind ja fast ein Kinderspiel. Trotzdem viel Vergnügen. Wink

Und kommt gesund zu Hause an! Smile

Peter hat Lukas vorgeschlagen, die Beiträge die sich auf seine "neue Anlage" beziehen, in einen eigenen Thread zu verschieben.
Was hiermit geschehen ist und HIER kann es nun weitergehen.

@Lukas

Falls man den Thread-Titel ändern soll, sag Bescheid.

Das passt schon Walter, ich habe jetzt auch noch mal etwas geschrieben. Prost

Wo wir beim Abnehmen sind...
Ich muss 20 Kilo verdunsten lassen... Angry

Was bei mir beim Abnehemen verhalf, war reine FDH und Bewegung, ans FDH habe ich mich so sehr daran gewöhnt, dass ich es immer noch fort setze.

FDH hab ich auch mal 2 Jahre getan... Hat geholfen aber ich bin halt ne Fressmaschine Sad

(18.01.2014, 18:07)HarryPolter schrieb: [ -> ]Wo wir beim Abnehmen sind...
Ich muss 20 Kilo verdunsten lassen...

Dann mal ran an den Speck. Wink

Wie möchtest du vorgehen?

Ich rate dringend dich auch soweit wie möglich sportlich beim ABnehmen zu betätigen! Smile

Ich wusste das das mit dem Sport kommt. Ist ja auch wichtig weiss ich...
Problem ist wie immer das ich mich kaum dazu motivieren kann.

Wie ich sonst vorgehen soll.. Kein Plan...

Ich vermute aber wenn ichs irgendwie schaffe mich mehr zu bewegen sollte das alleine klappen mit dem runter.... Denn besonders scheisse ist meine Ernährung nicht wirklich.

Was auch abhilfe schaffen könnte, wäre die Anschaffung eines Hundes...

Das was du hier schon geschreiben hast klang grundsätzlich nicht nach falscher Ernährung. Wird wohl eher an den Mengen liegen. Wink

Wie schaut es denn mit Radfahren oder Schwimmen bei dir aus?

Nen Hund geht nicht, der macht Krach....

Die mengen sind es ja Big Grin

Mein Rad ist ein immer einsatzbereit, ist sogar recht ok das Ding... leider macht es immer einen großen bogen um mich wenn ich dran vorbei gehe Big Grin

Schwimmen ist naja net so meins...

Ok, dann wird es wohl aufs Radeln hinaus laufen. Du musst dem Teil nur nicht mehr die Möglichkeit geben einen Bogen um dich zu machen. Das schaffst du! Wink

Erste Abhilfe wär die Fahrzeugschlüssel das Klo runter zu spülen... Confused

Das bringt dich nicht weiter ....................... Big Grin

Doch, dann kann ich das Auto net nutzen und MUSS Rad fahren :p

Da habe ich wohl etwas mißverstanden.
Nun gut, dann mach es so .................. Big Grin

Dann darf ich Eule aber auch jeden Morgen mit der Sackkarre zur Arbeit karren... Ich denke wenn es soweit kommt muss ich dann noch mehr essen um net vom Fleisch zu fallen^^

Du bist schon der Richtige, Nicht ein mal angefangen und schon vorab Entschuldigungen suchen wenn du dann doch wieder mehr futtern möchtest. Big Grin

So ist es :p

Ach, das wird eh alles nix... Ich bin halt faul,verfressen und nen blödes Vieh...
Was soll man da noch machen.

Dein letzter Post lässt darauf schließen das es bei dir ordentlich an Motivation mangelt. Dem kann abgeholfen werden.

Was du zuerst brauchst ist m.E. ein Drill Instructor der dir auf die Sprünge hilft. Tongue

Und noch etwas. Mach dich doch nicht selbst runter, dass führt nirgendwo hin. Prost

Das mit dem blöden Vieh schrieb ich weil mich meine unmotiviertheit angöbelt...
Ich kann da teilweise auch kaum was gegen machen...

Ich denke das wir alle hier schon ein mal unter einer Antriebsschwäche gelitten haben.
Jeder hat da so sein Rezept diese zu überwinden .................... Wink

Hmmmmm....

Spontan fällt mir nicht ein wie ich mich anspornen könnte... Vielleicht bindet man mir ne fette Pizza vor die Nase die ich die ganze zeit dann jagen will Big Grin

(18.01.2014, 20:24)Löwe von Juda schrieb: [ -> ]Ich denke das wir alle hier schon ein mal unter einer Antriebsschwäche gelitten haben.
Jeder hat da so sein Rezept diese zu überwinden ....................

Ich hatte mal eine Antriebsschwäche Morgens um 5:30 Uhr aufzustehen, eine abhilfe hat gebracht, dass mich mein Wecker dann jeden Tag um 4:20 weckt und dann im 10min takt, seit dem habe ich da keine Probleme mehr.

@ HP, was aber auch helfen könnte, ist das du dir einmal in der Woche etwas gönnst, aber nur wenn du ein gewisse Anzahl von Stunden Sport getrieben hast, so arbeitest du dann immer auf deine Belohnung zu, die dann alles sein kann was du möchtest....

stony

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