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(04.08.2010, 11:14)Stones schrieb: [ -> ]Axel - schon ein paar Aufträge akquiriert?

...noch nicht! Ich fahre erst gegen 12 los, vorher haben die Kneiper keine Zeit :-/ Smile

Dann gutes Gelingen und noch mehr Aufträge. Prost

Danke Stefan Prost

(04.08.2010, 11:37)Lucki49 schrieb: [ -> ]...noch nicht! Ich fahre erst gegen 12 los, vorher haben die Kneiper keine Zeit...

Bei uns haben die dann aber erst recht keine Zeit. 11 Uhr oder ab 14 Uhr ist hier die Regel.

(04.08.2010, 11:23)Stones schrieb: [ -> ]Na Jürgen - was hat sich bei Dir in letzter Zeit so an Tonträgern getan-
bitte um detailierte Information.

nix Stefan, gaaarnix Sad

einzige Ausnahme ist die LP "Riding with the King" die ja noch aus dem Weihnachtspaket stammt. Nachdem ich aktuell meinen Anteil an drei Studiengebühren gelöhnt habe ist erst mal sparen angesagt Sad

Ich habe gestern einen sehr guten Tipp von Roger bekommen:

[Bild: 1240487626_folder.jpg]

Habe ich sogleich bestellt - für 6,28 Euro neu inclusive Versand. Big Grin

Das sollte sich auch noch der geschröpfte Jürgen leisten können. Big Grin

guten mittag Big Grin

Moin Chris Prost

moin jürgen Smile

Na Chris, wie stehen die Aktien?? alles ok bei Dir ??

alles klar jürgen kan mich nicht beklagen Smile

hoffe das ich bal eine stelle bekomme Wink

das wünsche ich Dir auch Chris Prost

das ist schon sehr wichtig

ich will ja arbeiten Smile

Melde mich gehorsamst zum Dienst an der Offtopic-Front...

Prost

Schönen Tag an alle herren (die jüngeren und älteren)

tag Thomas Smile

Tag Chris...
Na geniesst du jetzt ein bisschen Freizeit bevor du dich ins Arbeitsleben stürzt?

Moin Thomas Prost

und viel Glück bei der Jobsuche Chris Prost

Ich melde mich mal ab, die Kunden bedrohen mich hier mit Aufträgen Smile

, bis nachher

Hallo Chris und Thomas - flotten Tag für Euch. Prost

(04.08.2010, 09:03)jürgen schrieb: [ -> ]Moin Oliver, Stefan und Walter
frohes Knechten auf dem Schrägbrett Walter

Juten Mittag die Herrschaften Big Grin

Das knechten auf dem Schrägbrett hat wieder was gebracht. 800 Situps (18min), seitlich gedreht, stärken die Hüftbeuger, untere und seitlich Bauchmuskulatur. Aber das mit dem Waschbrettbauch stellt sich auch dabei nicht ein. Einmal in der Woche ist zuwenig, aber besser als garnix Big Grin

Danach noch 1,5 Std gehantelt. Bankdrücken, Kreuzheben, einpaar Oberarmcurls, natürlich den Trizeps nicht vergessen, und zum Schluß noch freistehendes Rudern mit der Langhantel.

Mensch Walter- je öller desto döller. Hail

Liest sich schlimmer als es ist. Macht mir aber viel Spaß und ungesund ist es auch nicht. Ausserdem hat es noch den Nebeneffekt, das man dadurch eventuell vorhandene Aggresionen abbauen kann.
Ich will mich auch mal wieder nach einem Boxsack umschauen, das hat mir auch sehr viel Spaß gemacht, daran zu arbeiten Big Grin

(04.08.2010, 11:56)Peter Wind schrieb: [ -> ]
(04.08.2010, 11:37)Lucki49 schrieb: [ -> ]...noch nicht! Ich fahre erst gegen 12 los, vorher haben die Kneiper keine Zeit...
Bei uns haben die dann aber erst recht keine Zeit. 11 Uhr oder ab 14 Uhr ist hier die Regel.

Heute war ich, konkreter ausgedrückt, bei mehreren Caterern, bei denen der Druck gegen Mittag schon vorbei ist. Ansonsten gebe ich Dir recht Tongue

(04.08.2010, 14:58)Stones schrieb: [ -> ]Hallo Chris und Thomas - flotten Tag für Euch.

danke stefan dir auch so werde jetzt mal bügeln Smile

(04.08.2010, 15:02)wasusi schrieb: [ -> ]Das knechten auf dem Schrägbrett hat wieder was gebracht. 800 Situps (18min), seitlich gedreht, stärken die Hüftbeuger, untere und seitlich Bauchmuskulatur. Aber das mit dem Waschbrettbauch stellt sich auch dabei nicht ein.

also mit dem Waschbärenbauch ist das auch nicht so einfach Walter Cool

da muß man auch mehrmals in der Woche was für tun Trink

Jo, z.B. mit dem Karl ins Bootshaus wandern. Big Grin

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