Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller

[Stones]

5 km sind doch schon eine ganze Menge.

So, ich muß jetzt frühstücken - bis später, Walter.

[wasusi]

Das werde ich gleich auch machen, bis später Stefan

[Peter Wind]

5 km reichen für den Anfang dicke Walter.

[hifimann994646]

na dan frühstückt mal gut

[Stones]

So, fertisch mit Frühstück - moin Chris.

[hifimann994646]

so wrede mal die spülmaschine ausräumen bis gleich

[Stones]

Viel Spaß dabei.

[hifimann994646]

so fertig schon längst

[wasusi]

5 km reichen für den Anfang dicke Walter.

Das merke ich nun auch Peter
Aber zumindest isr der Anfang wieder gemacht!

[Stones]

Walter, lass man erst einmal den Sommer wieder kommen, dann läufst Du
den Marathon.

[wasusi]

Bestimmt nicht Stefan, so ambitioniert bin ich nicht und ich denke auch das selbst wenn ich es wäre, das nicht mehr wirklich funktionieren würde. Macht aber auch nichts.....besser einwenig Sport als garnichts zu tun.
in der zurückliegenden Woch ist ein ehemaliger Arbeitskollege mit 55 am Herzinfakt gestorben, der nie etwas gemacht hat..............

[Stones]

Naja, Garantie gibt's halt nie.
Aber Du arbeitest doch auch noch mit Gewichten, da machst Du genügend zur körperlichen Ertüchtigung, Walter.

[wasusi]

Das Krafttraining findet aber zur Zeit auch nur noch einmal pro Woche statt. Den ganze Winter über, wie du ja weißt , mit Erkältungskrankheiten zu tun gehabt und auch die Zeit.....

Aber mein Ehrgeiz ist wieder gewweckt und das wird mich wieder vorran bringen.
Letzte Woche habe nur schlappe 50 kg auf der Bank gedrückt. Ich will wieder das erreichen was ich im letztem Jahr geschafft habe und auch noch etwas ausbauen

[Stones]

Das schaffst Du schon, Walter.Aber wie gesagt - nicht übertreiben.

[Accu_Lover]

Guten Abend die Herrschaften !

[Stones]

Guten Abend königlicher Pharao Oliver.

[hifimann994646]

so wre jetzt mal einen Karottensaft herstellen bis später

[Accu_Lover]

so wre jetzt mal einen Karottensaft herstellen bis später

Frohes Pressen

[wasusi]

Hallo Oliver

[Accu_Lover]

Na du Bankdrücker ?

[wasusi]

Na du Bankdrücker ?

Hehe Sehr doppeldeutig

[hifimann994646]

nix wird gepresst karotten werden geschält gekoch in Zuckerwasser mit etwas Zitronen saft und dan pürriert mit dem küchen mixer

[Accu_Lover]

nix wird gepresst karotten werden geschält gekoch in Zuckerwasser mit etwas Zitronen saft und dan pürriert mit dem küchen mixer

Aha !

[hifimann994646]

so karotten kochen gerade dan werde ich sie gleich abschalten zum ziehn noch und nach Pürriert

[Peter Wind]

...
in der zurückliegenden Woch ist ein ehemaliger Arbeitskollege mit 55 am Herzinfakt gestorben, der nie etwas gemacht hat..............

Mit 56 ist ein Kollege, im Auto an, der Ampel stehend mit 56 Jahren an Herzinfarkt verstorben. Der hat nicht nur regelmäßig sein Laufpensum in der Woche abgespult, er war Nichtraucher, fast kein Alkohol und achtete auf eine vollwertige Ernährung.

Walter es gibt zwar Risikofaktoren, aber das alleine kann es auch nicht ausmachen.

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so wre jetzt mal einen Karottensaft herstellen bis später

Frohes Pressen

Chrissi hat bestimmt ein Maschinchen dazu.