Probleme beim Einschlafen

[Barney]

Ich habe seit einiger Zeit Probleme beim Einschlafen. jemand nen guten Tip? Was kann ich tun?

[Riverira]

Schäfchen zählen, Schokolade oder Sex. Bei mir hilft alles

[Josh]

Versuche es mal mit Melatonin. Wie Du unter www.vitaminexpress.org ersehen kannst, ist Melatonin kein Schlafmittel sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit drastisch reduziert. Gerne genommen auch von Flugbegleiterinnen, die schon berufswegen durch Jetlag oftmasl mit Einschlafproblemen zu kämpfen haben