RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
So wie der Esel und die Möhre .................
Der Esel war natürlich nicht auf dich gemünzt!
Es ist wie schon gesagt eine ganz individuelle Geschichte wie man das angeht.
Meiner Erfahrung nach sollte man das erste Ziel ,explizit aufs Abnehmen bezogen, nicht zu hoch hängen sondern sich Schritt für Schritt auf das Ziel zubewegen.
Hat man, wie in deinem Fall, dauernd die 20 Kilo vor den Augen die ja auch kein Pappenstiel sind, empfindet man das oft als übermäßige Herausforderung der man sich dann doch lieber nicht stellen möchte. Was ja unterm Strich nur zu noch mehr Ungemach führt.
Kleine Pausen zwischendurch helfen auch, zumindest bei mir habe sie mich weiter gebracht.
Das Ganze fängt ja im Kopf an, und den hat man bestenfalls frei haben und ist offen für die Herausforderung sein.
Ich bin, und das ist ja hier auch nichts Neues , sehr eitel.
Als ich damals mein Spitzengewicht hatte und es mir richtig bewusst wurde was ich mir aus vielelei Hinsicht antue, habe ich erst ein mal eine Krise bekommen.
Und da hat mir meine Eitelkeit bis heute sehr geholfen, dass mir der bekannte Jojo-Effekt weitesgehend erspart geblieben ist.
Jetzt habe ich einiges über Eitelkeit geschreiben, so das ich erst mal in den Spiegel gucken muss, was ich für ein "toller Kerl" bin. 
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Blink... Meine Belohnung wär dann.. Ja.... Es ist schon ne Belohnung das ich ich sein darf 
Und Löwe... Ich bin weniger eitel aber ich verstehe was du sagen willst.
Man muss halt seine "Schwachstelle" finden und sich damit necken damit man in die Gänge kommt.
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
Ich bin überzeugt davon das du das hinbekommst!
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Wenigstens schonmal einer, THX^^
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Peter Wind - 18.01.2014
Aber nur wenn du es wirklich willst. Mir fehlt seit 12 Monaten schon die Motivation den Winterspeck wieder los zu werden. Da 2013/2014 kein Winter war, ist aber nicht mehr dazu gekommen 
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
Oha, ich sollte eine Motivationschule für Abnehmwillige eröffnen.
Aber denkt auch daran das ich vorhin schon den Drill Intructor ins Spiel brachte.
Jungs, kommt in die Pötte ................................
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Das ich es wirklich wollen müsste ist klar...
Wer soll der Driller denn sein?
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Peter Wind - 18.01.2014
Ich kann mich nur selbst motivieren. Warten wir März ab, dann ist Fahrradfahren angesagt. Ich muss aber erst mein Rad wieder auf Vordermann bringen, dass ist eine Aufgabe die ich für den Februar vorgesehen habe.
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
*heulend wegrenn*
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
Ich werde mich bemühen das alles auf dem Schirm zubehalten und im Sommer frage ich dann nochmal nach, was aus euren Plänen geworden ist.
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Darauf ess ich erstmal nen Eis^^
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Peter Wind - 18.01.2014
...nimm dir aber bei der Portionsgröße nicht DAD zum Vorbild, mach's wie Opa, umgerechnet drei Kugeln - nicht Kanonenkugeln .
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Peter Wind - 18.01.2014
(18.01.2014, 21:28)Löwe von Juda schrieb: .... im Sommer frage ich dann nochmal nach, was aus euren Plänen geworden ist...
...bis 2011 bin ich jährlich ca. 3000 km bis 4000 km Fahrrad gefahren
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Keine Sorge, ich hab nur so ne kleine Waffeleisschnitte gefuttert.
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
@Harry
Eis, ich werde dir helfen. Reiß dich zusammen und widersteh der Versuchung.
(18.01.2014, 21:39)Peter Wind schrieb: (18.01.2014, 21:28)Löwe von Juda schrieb: .... im Sommer frage ich dann nochmal nach, was aus euren Plänen geworden ist...
...bis 2011 bin ich jährlich ca. 3000 km bis 4000 km Fahrrad gefahren 
Du redest von der Vergangenheit, und dafür hast du meinen Respekt.
Aber nun habe wir die Gegenwart, und da sollte sich wieder etwas in Bewegung setzen.
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Das Eis hatte ein Gewicht von 90 Gramm.
Das ist der worst case wa?
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
Die Summe der vermeintlichen Kleinigkeiten machts ............................
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Ich bin net unbedingt der Nascher und Süßkrams-Fresser....
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Peter Wind - 18.01.2014
(18.01.2014, 22:46)Löwe von Juda schrieb: Die Summe der vermeintlichen Kleinigkeiten machts ............................
...nö, die Insulinfalle macht's...
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
Wenn man in die Tiefe geht hast du schon Recht.
Ich spreche hier explizit nur von meinen Erfahrungen.
Selbstverständlich gehören dazu auch die medizinischen Werte..................
Nur sind die wohl eher nicht dazu geeignet die Motivation in letzter Konsequenz zu stärken.
Na ja, und ich bin mit meiner Methode 60 Kilo leichter geworden.
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 18.01.2014
Was ist die Insulinfalle?
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Löwe von Juda - 18.01.2014
Mein heutiges Schlusswort zum Thema: Disziplin! .
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Peter Wind - 18.01.2014
Insulinfalle
Ich hätte dazu auch ewas in Buchform mit der Umstellung der Ernährung - keine Diät, bis auf die ersten zwei Gemüsetage.
Ich scanns dir mal ein. Dauert aber evtl. 1/2 Tage.
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - Peter Wind - 18.01.2014
(18.01.2014, 23:15)Löwe von Juda schrieb: Mein heutiges Schlusswort zum Thema: Disziplin! .
...schließt Genuss nicht aus... 
Zander, Dinkel, Mangold
RE: Accu's, passende Platten, Königshäuser und andere fürstliche Hersteller - HarryPolter - 19.01.2014
(18.01.2014, 23:15)Peter Wind schrieb: Ich scanns dir mal ein. Dauert aber evtl. 1/2 Tage.
Das wär nice, ass dir Zeit, also keine Hektik wegen mir.
Ich habe mir den Artikel grad durchgelesen... Interessant.
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